注射疫苗小tips
注射疫苗前注意事項 打針前 1 週 ü * 保持心理健康，避免過份憂慮，恐懼 ü * 飲食輕微增加優質蛋白攝入 ( 魚，瘦肉，雞脯 ) ，注意均衡營養。 ü * 多喝水，盡量飲用暖水，少冷飲 ü * 注意保暖 ü * 保持作息健康，避免過勞，減少高強度運動 ü * 可先調理身體 ” 打底 ” ，詳情請向中醫師查詢。 打針後 1 週 * 飲食轉向清淡，少甜膩，注意均衡營養。 * 多休息喝水，盡量飲用暖水，禁冷飲 * 注意保暖 * 禁止高強度運動 * 可用熱水加入海鹽泡足，以助發汗。 ( 過程請避免燙傷 ) 注射部位疼痛、疲倦、頭痛、肌肉痛、畏寒、關節痛是常見的副作用。 注射後若見嚴重不適， ( 如 : 嚴重持續性頭痛、視力改變或癲 癇 / 嚴重且持續腹痛 / 下肢腫脹或疼 痛 / 嚴重胸痛或呼吸困 難 ) 務必馬上到急症室求診。