注射疫苗小tips

 

注射疫苗前注意事項

 

打針前1週

ü  *保持心理健康，避免過份憂慮，恐懼

ü  *飲食輕微增加優質蛋白攝入(魚，瘦肉，雞脯)，注意均衡營養。

ü  *多喝水，盡量飲用暖水，少冷飲

ü  *注意保暖

ü  *保持作息健康，避免過勞，減少高強度運動

ü  *可先調理身體”打底”，詳情請向中醫師查詢。

 

打針後1週

*飲食轉向清淡，少甜膩，注意均衡營養。

*多休息喝水，盡量飲用暖水，禁冷飲

*注意保暖

*禁止高強度運動

*可用熱水加入海鹽泡足，以助發汗。(過程請避免燙傷)

 

注射部位疼痛、疲倦、頭痛、肌肉痛、畏寒、關節痛是常見的副作用。

注射後若見嚴重不適，(如: 嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇/

嚴重且持續腹痛/下肢腫脹或疼痛/嚴重胸痛或呼吸困難)

務必馬上到急症室求診。